Cabinet de psychothérapie - Besançon

Une thérapie, dans quel but?

Le but d'une psychothérapie est de mieux se connaitre et de changer ses habitudes de fonctionnement.
Mais changer peut aussi 
être source d'inquiétude. Le connu, même s'il est douloureux ou insupportable, donne l'impression d'être sécurisant, tandis que le changement et la nouveauté peuvent inquiéter.
Comment s'en sortir ? comment arrêter de reproduire les comportements hérités du passé et qui nous font souffrir, comment apprendre à mettre des mots sur son ressenti et accepter sans se juger ses émotions, ses besoins, ses désirs ? comment moins se dévaloriser, avoir plus confiance en soi ? comment arrêter de rejeter la faute sur l'autre, ( le parent, le conjoint, l'ami, le collègue ?) , ce qui mène à une impasse et en fait nous isole ? comment arrêter de supporter l'inacceptable ou de retrouver toujours le même type de partenaire, comment faire des choix et les assumer face aux autres et donc comment s'affirmer et devenir moins dépendant , avoir moins peur ?
La thérapie peut vous aider à changer tout cela.
Elle demande du temps, du courage, de l'implication et de l'engagement. Une psychothérapie se construit sur la base de la rencontre entre le thérapeute et le client. La parole est libre et confidentielle, et est protégée par le secret professionnel. 
 
CE N'EST NI UNE RELATION DE POUVOIR, NI UNE RELATION DE COPINAGE.

C'est une relation particulière, dans un cadre confidentiel et sécurisant, respectant la déontologie professionnelle, et c'est grâce à cette singularité que vous pourrez oser vous dire et vous montrer, et donc que vous changerez.
Vous revisiterez votre propre histoire , en comprenant mieux ce qui s'est passé , en osant libérer votre parole , en acceptant vos émotions, en osant aussi expérimenter de nouvelles manières d'être et de faire, en un mot, en vous acceptant tel que vous êtes et non en essayant d'être ce que vous n'êtes pas.

Je suis là pour vous accompagner, vous soutenir, vous aider à y voir plus clair, mais je ne sais pas pour vous ,et, au risque de vous décevoir, je ne détiens pas la solution miracle.
Ensemble, et j'insiste sur ce terme, nous ferons tout notre possible pour vous aider à repérer vos résistances , à identifier vos blocages, vos mécanismes répétitifs, et à les dépasser, pour que vous puissiez retrouver un contact authentique avec vous-même , et avec les autres.

Réparer les carences et les blessures du passé

Pour nous sentir exister, nous avons tous besoin du regard et de la parole de l'autre.

Expérimenter une relation saine, respectueuse et confiante peut réparer, guérir ou atténuer l'impact des relations traumatisantes ou toxiques vécues dans le passé.

Je ne suis pas un observateur distancié, mais m'implique dans cette relation thérapeutique, en me positionnant, quand cela est nécessaire, avec mon ressenti et mes opinions.

En tant que gestalt-thérapeute, je me mets au service de la personne et de la relation par ce que je vois, entends, imagine, pense, comprends et peux vous le livrer pour vous aider à prendre conscience de ce qui se passe en vous.

Ce qui m'importe, c'est que la personne que j'accompagne puisse sortir de la répétition de ses souffrances, réussisse à devenir plus consciente, se sente plus libre, plus authentique et spontanée, et donc en relation vraie avec les autres, qu'elle soit capable de choix et de décisions et puisse les assumer.